Kan jag sova med svankstöd?

Midjestöd är för att skydda vår midja, vi bör ägna särskild uppmärksamhet åt att skydda vår midja i vissa dagliga aktiviteter, som att lyfta tunga föremål när det är lätt att belasta midjan, och vissa yrken är lätta att uppträda ländryggsmuskelbelastning och andra midjeproblem , den här gången kan du använda midjestöd för att hjälpa oss att förbättra besvären i midjan, då kan midjestöd användas när du sover?

Kan du bära midjestöd när du sover

Det är inte nödvändigt att bära midjeskydd när man ligger i sängen, eftersom midjan inte påverkas när man ligger platt eller utan längsgående kompression av kotan. Men när du sätter dig ner eller reser dig måste du bära den för att skydda ländryggen och begränsa rörelserna i nedre delen av ryggen. Vanligtvis är det bäst att måttligt slappna av i midjan, var uppmärksam på vila och avkoppling, var inte för trött, du kan försöka sova på en hård säng och behöver återhämta dig långsamt.

Lumbal muskelbristning med midjeskydd sover gott

För personer som lider av ansträngda ländmuskler och diskbråck i ländryggen kan de bära ländryggsskydd på natten för att lindra och behandla dessa symtom i viss utsträckning.

Personer med psoas muskelbristning och diskbråck i ländryggen är bäst att sova på en hård säng med stöd för ländryggen, ordentlig massage och vara uppmärksam på vila. Mjuka madrasser bidrar inte till återhämtning.

Människor med god hälsa kan också bära midjeskydd, men det är inte nödvändigt. Att bära midjeskydd under långa perioder kan leda till kronisk uttorkning av kroppen, vilket kan ha negativa effekter på hälsan.

När ska jag ha midjeskydd

För personer som behöver stå och stå länge, såsom chaufförer, kontorsanställda, försäljare som bär höga klackar etc., rekommenderas att du bär midjan när du sitter eller står, eftersom du ofta sitter eller står länge länge. , midjeställningen är omedvetet böjd och det är lätt att bli sjuk på grund av belastning. För patienter som redan har symtom på ländryggssmärta rekommenderas att de bär ett ländryggsstöd, så länge de inte ligger i sängen. I allmänhet är det lämpligt att bära midjan i 3 till 6 veckor, och den längsta användningstiden bör inte överstiga 3 månader.

Detta beror på att under uppkomsten kan den skyddande effekten av ländryggsskyddet vila ländmusklerna, lindra muskelspasmer, främja blodcirkulationen och främja återhämtning av sjukdomar. Dess skydd är dock passivt och effektivt under en kort tid. Om midjebandet används under lång tid kommer det att minska möjligheten till midjemuskelträning och minska bildandet av midjestyrka. Psoas-musklerna kommer gradvis att börja atrofi, vilket kommer att orsaka nya skador.