Kan bastu kostymer bäras för vardagligt bruk?

Bastuär en speciell typ av kläder utformade för att främja svettning under träning. Det består av vattentätt tyg som låses i kroppsvärme, vilket får bäraren att svettas rikligt. Tanken bakom dessa kostymer är att genom att svettas mer kan du gå ner i vikt snabbare. Bastu kostymer har funnits i årtionden och användes ursprungligen av boxare och brottare som försökte minska vikten före en tävling. De har emellertid blivit alltmer populära bland människor som vill gå ner i vikt eller avgifta sin kropp. Bastu kostymer finns i en mängd olika stilar, från fullkroppsdräkter till svettbyxor.

Kan bastu kostymer bäras för vardagligt bruk?

Detta är en vanlig fråga som många har. Det korta svaret är nej. Bastu kostymer är inte designade för vardagsbruk och bör endast bäras under träning. Att bära en bastu kostym under en längre period kan leda till uttorkning, överhettning och andra hälsoproblem. Det kan också vara obekvämt att bära en bastu kostym under en längre period.

Vilka är fördelarna med att bära en bastu kostym?

Det finns flera fördelar med att bära en bastu kostym under träningen. Den primära fördelen är viktminskning. Bastu kostymer ökar svettningen, vilket kan hjälpa dig att tappa pund snabbare. De kan också hjälpa till att spola toxiner ur kroppen genom svett. Andra fördelar inkluderar ökad uthållighet, förbättrad cirkulation och en bättre förståelse av effekterna av värme på kroppen.

Vilka är riskerna med att bära en bastu kostym?

Att bära en bastu kostym kommer med några risker. Den största risken är uttorkning. Bastu kostymer kan få dig att svettas överdrivet, vilket kan leda till uttorkning om du inte dricker tillräckligt med vatten. Andra risker inkluderar överhettning, yrsel och svimning. Det är viktigt att vara försiktig när du bär en bastu kostym och lyssna på din kropp.

Sammanfattningsvis bör bastu kostymer endast bäras under träning och inte för vardagsbruk. De kan ge fördelar som viktminskning och eliminering av toxin, men de kommer också med risker som dehydrering och överhettning. Det är viktigt att använda bastu kostymer i måttlighet och att hålla sig hydratiserad när du bär dem.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. är en ledande tillverkare av bastu kostymer och andra fitnesskläder. Våra produkter är designade med kvalitet och komfort i åtanke, och vi är engagerade i att förse våra kunder med bästa möjliga produkter. För att lära dig mer om vårt företag och produkter, besök vår webbplats påhttps://www.chendong-sports.com. För förfrågningar eller för att göra en beställning, vänligen kontakta oss påchendong01@nhxd168.com.

Vetenskapliga artiklar

Bouzigon R, et al. (2017) Effekter av bastu kostym på kardiorespiratoriska svar och termoregulatoriska mekanismer under promenadövning i en tempererad miljö. Life Sciences, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Regleringen av svettfrekvens. Recensioner av fysiologi, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Påverkan av bastu kostym som bär på kroppens temperaturreglering under uthållighetsövning. Biovetenskap, bioteknik och biokemi, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Effekter av en bastudräkt på kroppsmassaförlust, hjärt -kärlspänning och kroppstemperatur under träning. Journal of Strength and Conditioning Research, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop PA (2019) Förändrade termoregulatoriska svar under utomhusövning utförda i en bastu kostym. Journal of Pounktering Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Effekterna av att bära en bastudräkt på kärntemperaturen under träning. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Effekter av en bastudräkt på termoregulering under löpbandsträning i en varm miljö. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) Bastu -kostym ökar akut uthållighetskörningsprestanda i en tempererad miljö. Sportmedicine and Health Science, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Effekter av en bastu kostym på kroppsmassaförlust och kardiovaskulär drift under träningen. Tillämpad fysiologi, näring och metabolism, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Termiska och kardiovaskulära svar i en bastu kostym under cykelövning. Journal of Strength and Conditioning Research, 27, 2483-2489.